冬季需要经常喝热茶，能够有效的补充人体所需水分，正确的饮用茶能够让你在冬季更加舒适，还能够预防各种不适病症。

1、普洱茶以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过杀青、揉捻、日光干燥、后发酵等复杂工艺制作而成的茶，具有促进消化、预防腹泻、皮肤疮疖感染等功效，更能够降低高血脂、高血糖、缓解高血压，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

2、乌龙茶，不寒不热，能够彻底的帮助你消除体内余热，让你的生理机能达到最佳平衡状态，恢复味甘性温，使人神清气爽。

3、红茶是温性的，比较适合在冬季饮用，还能够解除油腻，在也不用担心冬天变胖了，还有冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。

4、红糖姜茶是专门为手脚冰冷的女孩子推荐的，红糖补血，姜是温性的东西，能够让身体免疫能力更强，有大姨妈痛的也可以饮用哦。

5、红枣茶，补血的红枣能够极大限度的提升免疫能力，还能够有效的预防过敏，每天饮用能够让你远离鼻炎的侵害，非常适合在干燥的冬季饮用。

6、用红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶也非常适合在冬季饮用，枸杞补肾，花生适合补充矿物质，还有几种都是补血食物，在冬天更具活力。

7、菊花茶是非常好的解读功效，肝郁体质的人就非常适合饮用菊花茶，还有明目，解毒，消肿，降压等作用，不喜欢茶叶味道的还可以加点冰糖，让茶更好喝。

8、茉莉花茶具有润燥通便的功效，非常适合在干燥的冬季饮用，嗓子干口渴的可以在冬天多饮用也茉莉花茶。

9、海带茶具有软化血管，减肥降脂的作用，海带非常普遍，茶的做法也很简单，把海带泡软，煮水切丝晒干，然后抓一小点泡着喝，效果非常棒。