在炒绿豆芽的时候可以放在水里面用水煮一下，因为这样可以让绿豆芽变得更加脆嫩，不过大多数的绿豆芽是不需要煮的，因为这样可以放在火中用油炒熟即可，不存在中毒的现象，只要放在油里面稍微一过就可以直接吃，而且用来凉拌也是不错的。

韭菜炒绿豆芽

简介 嫩脆利口。材料主料：绿豆芽400克，韭菜100克，植物油50克，精盐6克，葱姜各少许。

做法1.将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。

2.将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。

材料干金针花10克，绿豆芽250克，花生油、陈醋、盐适量（注：这是一个人的量）。

做法1、干金针花洗净泡软，沥干水分。绿豆芽洗好沥干水分。

2、锅烧热，放花生油，放入金针花翻炒，感觉有点起疤时，加入绿豆芽，再放适量陈醋，陈醋一定要紧跟着绿豆芽放，能锁定豆芽里的维生素C，不致流失。

3、翻炒，放盐，至豆芽菜软了就成了。

小诀窍管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

美味韭菜炒绿豆芽

材料主料：绿豆芽500克、韭菜100克

调料：植物油、姜、盐、味精各适量

温馨小提示 ： 此菜应急火快炒，快速烹制。

健康小知识：绿豆芽不宜与猪肝同食；韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。

做法1、将绿豆芽掐去根须，洗净，切成段；

2、韭菜择洗干净，切成段；

3、将炒锅放旺火上，倒入植物油，烧热，放姜末、精盐煸炒片刻；

4、再放绿豆芽，翻炒至熟；

5、加入韭菜、味精炒几下即成。

特点：此菜色泽油亮，清淡脆嫩。