乌梅泡水喝一般情况下是能减肥瘦身的，但具体的效果也是因人而异。

乌梅属于比较常见的一种水果，其中富含丰富的营养成分通过乌梅泡水，在一定程度上能够辅助减肥，乌梅中含有丰富的纤维类物质，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，帮助肠道内的毒素排出，乌梅泡水也能够补充身体的水分，增加身体的代谢能力，防止皮肤出现脂肪堆积。

减肥并不能够完全依靠乌梅泡水，需要适当调整饮食，在饮食上摄取足够营养，同时也要适当参加户外运动，能够促进脂肪的燃烧，达到减肥效果。