夜里吃西红柿和生鸡蛋能减肥吗？何时吃会比较好？许多美女都想要知道晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗?番茄炒蛋但是一种日常生活普遍菜，做为典型性的家常小炒還是深受大伙儿钟爱的，终究番茄自身的味儿便是非常好的，可以合理的提升胃口，并且还含有营养成分，与生鸡蛋配搭一块，营养成分便会高些了，并且还能具有减肥的实际效果。

我想问一下晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗

西红柿减肥原理

1、西红柿带有丰富多彩的阿拉伯胶等食物纤维，不仅令人非常容易有饱腹感，还能吸咐身体不必要的人体脂肪，并排出来身体之外。

2、西红柿中的红茄素能够减少发热量摄入，降低人体脂肪累积，并补充维他命C、维生素b21、苹果酸、柠檬酸钠等营养元素，维持人体营养均衡。

3、西红柿与众不同的怪味和刺激性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，以助脂肪分解。

晚饭吃西红柿减肥瘦身更合理

夜里运动量较少，白米饭、面点等碳水化合物化合物在身体变为糖份供人体耗费用，沒有被耗费的一部分便转换为人体脂肪。晚上吃西红柿，可加速人体的代谢率，推动人体积极主动耗费摄取的动能，改进身体素质，使人体不易胖起來。除此之外，西红柿带有的失眠药可以促进睡眠，推动身体儿童生长激素的代谢，儿童生长激素又可以加速基础代谢，推动人体脂肪的溶解和点燃。

番茄炒蛋原材料：西红柿500克，生鸡蛋150克，食用油25克，白糖10克，盐3克，木薯淀粉(扁豆)5克

番茄炒鸡蛋做法：

1.把番茄清洗，去蒂，切割成象眼块;

2.生鸡蛋打进碗内，添加盐少量，搅拌;

3.将炒菜锅放食用油，先将生鸡蛋倒进，炒出散块，盛出;

4.炒菜锅中再少放些食用油，油烧开后放进番茄煸炒两下，再放进生鸡蛋，搅炒匀称添加白砂糖、盐，再煸炒两下，用淀粉勾芡即成。

根据上边的详细介绍，大伙儿对晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗也都很清晰了，吃西红柿炒蛋不仅不容易胖，还会继续有减肥的实际效果，这是由于生鸡蛋里含有蛋白，而番茄里则具备许多的维他命，补充身体所需，却不容易出現长胖的状况。