很多时候，当一个女人怀不上孩子的时候，大家都会责怪女人，其实这不仅仅是女人的问题，在备孕期间，男人也需要做一些准备，毕竟男性精子是决定男子生育能力的关键。那么备孕期间男人吃什么好呢?备孕注意事项有哪些呢?下面我们就来了解一下男人备孕吃什么好。

如今有很多的男性朋友因为精子量太少造成不孕不育，因此，男性增加精子数量变的刻不容缓。下面就来看一下有哪些含精量食物吧。

含精量食物

1、牡蛎

牡蛎他属于催情剂，它并不是能够起到壮阳的功效，因为牡蛎的外形和女性的生殖器是有着相似之处，能够激发出男性的性欲，在科学角度当中磨砺当中又含有着大量的矿物质和新元素，能够提高自身的免疫力。所以牡蛎不能壮阳。