男女睡眠时间长短和寿命的关系

为了解睡眠与寿命之间的关系研究人员对1700多名美国男性和女性志愿者分别进行了长达14年和10年的跟踪调查。被调查的男性平均年龄为50岁，女性为47岁。数据显示，那些患失眠症或每天睡眠时间少于6小时的男性志愿者在调查期间的死亡比例达51%，而睡眠好的男性只有9%的人死亡。但研究人员没有在女性志愿者身上发现这一差别。

所以，如果男人不想短命的话，一定要保障你的睡眠，而睡前这三件事千万别做。