相信很多人都有过这种经验，迷迷糊糊睡觉时，会产生一种幻觉，身体不自觉得抽动一下或感觉一下从高处踩空掉下去，身体一下子就被惊醒，虽说是虚惊一场但也是让人怪难受的，这到底是怎么回事呢?

关于这种情况，专家也有所调查过，认为是临睡肌跃症。

当睡觉时突然猛抖一下，而且伴有踩空的感觉，这个人体生理上不自主发生的动作，当进入梦乡时有种要坠落的感觉，大脑会通过绷紧肌肉重新取得身体平衡，因此导致身体突然猛抖或惊醒，通常表现在疲劳或精神压力大的时候。