现代社会中，我们经常会感到疲劳和疲惫，即使没有进行剧烈的运动或者忙碌的工作。为什么没做什么事却总是很困很累？这种长期的疲劳感可能是由一种疾病引起的，那就是慢性疲劳综合症。

　　慢性疲劳综合征是一种身体和心理障碍，表现为长期反复出现的疲劳、头疼、肌肉疼痛、关节疼痛、淋巴结肿大等症状。可能会在短期内影响到我们的生活质量，但如果不加以治疗和管理，可能会持续数月甚至数年之久。

　　4、社交支持

　　与家人和朋友保持良好的沟通和社交联系，能够缓解孤独感和心理压力，从而有益于改善慢性疲劳综合征症状。

　　结语：如果经常感到疲劳，及早就医诊断和治疗慢性疲劳综合征将有助于缓解症状和提高生活质量。重要的是，我们要关注自己的身体和情绪状态，并积极采取行动来改善和维护整体健康，与医生和身边的支持者共同应对这一疾病!

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