有些男女在性生活中总是喜欢出汗，让他们感到异常，担心身体虚弱，不敢随便性生活，但实际上性生活出汗分为生理性和病理性，不是疾病的原因，每个人出汗的原因不同，要根据原因采取措施。

一、为什么性生活会出汗？

1、生理因素

性生活是剧烈的运动，在消耗体力的过程中新陈代谢加快，身体出汗很多，特别是夏天早上代谢和能量消耗更快，性生活出汗正常，不必太担心。

2、病理原因

性生活中出汗也可能是一种疾病，尤其是心理疾病更多，如精神过度紧张，担心足性生活出汗，或者有气虚阳虚的男性，稍微运动出汗就会大量流出，这样的人体质虚弱，性生活会消耗能量，也会出汗

二、性生活出汗怎么办？

1、多喝水

生理上出汗的话，不必太担心。性生活后补充水分即可，出汗过程中水分大量流失，补充水分吸收器官，提高代谢，血液循环正常。

2、调节气血肾脏

体虚、气虚、阳虚需要大量出汗烹饪，提高免疫力，摄取足够的营养和中医烹饪有助于改善。

3、多运动

运动可以提高免疫力，也可以提高新陈代谢，无论是生理性还是病理性出汗，日常多运动可以提高身体耐力，有效减轻性生活中出汗的现象。

三、男女性生活时要注意什么？

1、不要太激烈

性欲过高的冲动状态会过于激烈，但过于激烈的话会伤害女性的阴道，不小心容易损伤阴茎。

2、不能马上洗澡

性生活中出汗会使身体发粘，之后洗澡会缓解不舒服，但请注意不要马上洗澡。身体毛孔全部打开，马上洗澡会感冒。

性生活出汗是正常的，但发现出汗量多、疲劳等症状时要警惕，与身体有问题有关，此时要立即检查，通过日常烹饪恢复身体。此外，日常生活中多吃增强体质、补充气体的食物，有助于提升体质。