在传统观念中，男性似乎是性生活的主导者，各种节奏都要跟着男性走。其实，为了有更好的性生活，夫妻双方都需要掌握一定的技巧。

有哪些技巧可以提高性福？

1、呼吸控制性生活时间

在性生活中，女性对呼吸的控制力往往较弱，难以调节。做爱的时候经常觉得气短。简而言之，女人会用短促的呼吸告诉男人即将达到高潮。男人可以被训练来控制他们的呼吸。在控制了自己的呼吸后，他们不仅可以做更剧烈的运动来满足自己的女人，还可以在射精前很好地控制自己。

2.前戏也很重要

做爱前，一定要让女方阴道充分湿润。这时候你需要谨慎使用技能。进入后，男人不仅要考虑自己的快感，还要根据女人的反应来行动。

如果男人学会调整呼吸，此时可以事半功倍，可以让女人满足很多倍。

3.重复上下运动

高潮后，女性大约三到五分钟就会恢复。男人要等恢复后再重复上下动作，把女人推向下一个高潮。如果能三次高潮，十个女人中有九个会发自内心的哭:“不行！”这时，雄性可以一口气注射被抑制的精液。