在床上不合拍的伴侣比例，似乎比我们想象的要多。试试重审你们之间的关系：假如伴侣的性爱表达方式跟你不一样，请记住，那正是他/她获得愉悦的方式，而不是说明他/她薄情寡淡。假如你为工作或其他事务所困扰，那么，对你的性伴侣公开谈论你所承受的压力，并使用一些技巧，尝试一下自我放松。

男女间10种欲望让爱合拍（供图/华盖）

在床上不合拍的伴侣比例，似乎比我们想象的要多。美国性学专家的一份调查表明，30岁以下男性中抱怨性伴侣过于被动、缺乏性欲的占71.3%，这和女性抱怨男性性欲太强、不够温柔的比例恰好相当。英国性治疗专家爱玛-库克(Emma Cook)认为，这是由于伴侣间不同的“力比多类型”——更明确地说，就是“性欲类型”的差异造成的。在对几百名来访者进行咨询和调查之后，爱玛归纳出10种性欲类型。这些类型并不是严格的科学概念，而是描述伴侣在性爱欲望和表达上的区别。

你是哪一种性欲类型

“了解彼此的性欲类型，可以帮助伴侣们建立新的沟通模式，消除彼此在欲望上的误解，发掘伴侣关系中隐藏的力量。”爱玛说。现在就和伴侣共同辨别一下你们分别属于哪种类型吧。

1、感觉型

你将情感的亲密置于性爱表现之上，假如你的伴侣在做爱过程中表现得不够情真意切，你很可能会抱怨。试试重审你们之间的关系：假如伴侣的性爱表达方式跟你不一样，请记住，那正是他/她获得愉悦的方式，而不是说明他/她薄情寡淡。

2、旺盛型

这就是我们在电影上常常看到的那种激情似火的“理想”性爱：勇于突破界限，不断尝试新技巧。对于一个喜欢循规蹈矩的性伴侣而言，旺盛型的你备受批判。除非你的伴侣也是“旺盛型”的人，否则你的性爱态度对伴侣而言会过于专横，你需要重视伴侣的性爱方式，当你尝试新方式的时候，要温柔地鼓励对方。

3、依赖型

你渴望通过性爱获得放松，经常用性爱来应对压力。

假如你在性爱方面遭到拒绝，你就会感到不安。这种类型的人多为男性，通常始于青春期，那时你依赖自慰来解决压力和失眠问题。对此，解决的途径之一是找到缓解压力的其他方法，比如掌握一些呼吸技巧或者进行自我放松的活动。

4、资格型

你认为在相互的关系中，你想要的性生活是别人欠你的。你忽视自己的性爱动力因素，认为你的伴侣应当满足你的需求。这一类型的爱人必须意识到，一种好的关系在于对双方性爱需要的相互理解。你需要认同你的伴侣的需求，并且承认伴侣的需求跟你的一样正当有效。

5、成瘾型

这种类型比较少见，可能是遗传在起作用：你的性动力就是高涨不下，难以控制。同样的，这也可能源于一种情感上的不安全感：一旦有人在性爱上对你作出反应，你就会被牵着鼻子走。你可能会在关系之外寻求性爱。但是，你对伴侣有多重视？假如伴侣之间有心坦诚相对，就能长期相处。

6、反应型

当你从性爱上满足你的伴侣之后，你也获得最大的满足和愉悦。对某些伴侣来讲，你是个好爱人。但是，对另外一些伴侣来讲，那是因为你不够自信，你不敢奢望自己的需求能够得到满足。反应型的人必须意识到，将自己的性需求放在优先位置，也是情理之中的事。而且，你这样做可能剥夺了伴侣给予你性愉悦的权利呢。

7、紧张型

这类人多为男性。这类人对于是否在性爱中表现良好、足够持久感到莫大的压力。女性能够假装高潮来临，但是，对男性来说，要想假装勃起却是不可能的事，因此，男性的潜在压力会更大。关键是要消除性爱的身体表现对你造成的压力，找到获得高潮的其他方式。

8、冷淡型

性趣冷淡的原因可能是情感性或生物性的。有些人的性趣一向低落，有些人的性趣会在一段关系的初期减低。冷淡型的人应努力变得更感性，更有肉欲，减少对肉体激情的顾虑，享受柔情蜜意和亲密。

9、分离型

你的性动力相当高，你能够毫不费劲地在性事中表现良好，但你却感到分心。这通常归因于生活中出现的困境，比如工作压力或亲人丧失。这些困境使你分心，降低了性事的重要性。

假如你为工作或其他事务所困扰，那么，对你的性伴侣公开谈论你所承受的压力，并使用一些技巧，尝试一下自我放松。

10、强制型

这是最复杂也最少见的一种。你享受特定的性爱仪式，可能使用一些色情道具来激发性欲。你这么做，更多的是完成一种内在的需要，而不是在做情感联结。假如你想让你的伴侣一起参加，那么，你需要在以下两种情况之间达成一种平衡：何时你沉浸在自己喜爱的性事中，何时你的性事重点倾注在伴侣的需要上。

在床上不合拍的伴侣比例，似乎比我们想象的要多。试试重审你们之间的关系：假如伴侣的性爱表达方式跟你不一样，请记住，那正是他/她获得愉悦的方式，而不是说明他/她薄情寡淡。假如你为工作或其他事务所困扰，那么，对你的性伴侣公开谈论你所承受的压力，并使用一些技巧，尝试一下自我放松。

尊重彼此的差异和变化

你是否判别出你和他/她分别属于什么类型？在这10种性欲类型中，女人更多地属于“冷淡型”或“分离型”，男人则更多地属于“紧张型”或“强制型”。其中，“感觉型”和“旺盛型”既可能出现在男人身上，也可能出现在女人身上，最常见的类型则非“旺盛型”莫属。

假如一个人的性欲类型和伴侣不匹配，会有什么情况发生？我们常常听到一些男人对他们的伴侣说：你这么冷淡，你出什么问题了？或者说：你不在乎我，因为你想要做爱的欲望没我强烈。而女人则这么说：他一点也不体贴，他总是想要，一点也不顾及我的感受，等等。这些话是多么伤害感情啊！获得激情的方法有很多，即便性伴侣性情温和，喜欢安静，两人的性爱不频繁，性生活同样可以过得意味深长。只要伴侣能够承认并尊重彼此的差异和变化，不同的性欲类型就不会成为问题，造成伤害的不是别的，恰恰是我们理解差异的方式。

当然也存在一些彻底矛盾的性欲类型。比如，当“旺盛型”的人进入炽热、跃跃欲试的性爱状态中时，适逢一位性动力低弱的“冷淡型”伴侣，那必将成为一场挣扎。爱玛认为，伴侣之间的性欲类型越相似，做起爱来就越容易，也越容易互相满足。所以，如果能够，还是要尽量寻找与自己性欲类型接近的伴侣。

性欲类型是可以改变的

如果发现和伴侣的性爱类型不匹配，怎么办呢？林琳与结婚3年的丈夫选择了分开，她对外声称彼此性格不合，对闺密们则承认，就是性的问题。“我们就是做不好，都不能满足对方。分开也是为我们各自的人生负责吧。”刘丽则后悔当初没有试婚就结了，根本不知道两人在这事上步调不一致。但，谁能保证自己一定会对性欲类型一致的人动心并结成伴侣呢？往往要亲自“失身”并经过比较长的时间，人们才会对自己的性欲类型有了解，也对对方的性欲类型有了解。

难道欲望不同，就无法获得性福吗？或者，就只有分开、背叛或是忍受？另一方面，我们能否改变自己的性欲类型呢？答案是肯定的！尽管研究显示我们的性欲类型70%是由基因决定的，但是我们必须记住，我们的精神、态度起着重要的作用！这些分类是为了激发伴侣间产生更大的好奇心，并且协调两人之间的差异，它有着改变的余地。当然，我们必须弄清楚我们想要的“改变”是什么含义。伴侣常常会问：“有没有提升性欲的诀窍呢？”这个问题事关我们衡量性欲的标准有多狭窄，关乎我们是否过于强调某种性爱类型。也许，我们要做的只是改变自己对“改变”的期望值。

人们往往只看到自己的性欲类型中存在的问题，举个例子，如果你是“感觉型”的，那么当你的伴侣把性爱重点放在多样化和性高潮上，而不是放在温柔抚触、让你放松上，你就会感到受伤，受伤的感觉正是源于你的信念：假如伴侣爱我，那他/她就应该跟我一样，喜欢同样的性爱方式。现在，需要从一个崭新的角度来看待伴侣之间的差异，两个人之间的冲突往往是由于彼此的性欲类型不同而引起的，而不是情感关系导致的。通常人们所说的女人的性冷淡，除了少数是生理性的，大多是心理问题。一旦女人能够放开了，恐怕男人也会喊吃不消了。我们都应该认识到：富有意义的性生活，就是去承认并尊重彼此的性欲类型，找寻点燃性爱之火的线索，去探索，去试验，并由此进入更深层次的真正的“两性”关系，获得性福。

啪啪啪前到底要不要洗澡？关注凤凰健康微信（微信号：ifeng-health），回复“啪啪啪”就能看到答案。