莲子心茶泡水喝有什么功效与作用，莲子含有丰富的核黄素，有补肝益气、滋阴养肺的功效，可以抗气血不足，可以缓解疲劳等症状。

1、 莲子心茶的主要功效是有助于调节体内水液平衡，补充流失的营养物质，清洁肝脏，增强抵抗力。

2、对于保护消化系统有着极为有效的作用，能够帮助消化将消化器官中的毒素从体外排出，它还可以增强肝脏的免疫力，阻止毒素覆盖在细胞表面。

3、莲子心茶的抗氧化和延缓衰老的作用，可以保护我们的肌肤，使之去除它的衰老，保护它的年轻。

4、莲子心茶可以降低血糖，对糖尿病患者帮助较大。

5、莲子心茶可以缓解腹泻，改善体质，起到增加食欲、促进消化和维持肠道的效果。

莲子心茶还具有促进血液循环的作用，有助于性欲、改善失眠，调节气血，清热解表等功效。

女人喝莲子心的好处

1、女人喝莲子心有助于调节内分泌，有利于维持健康状态。

2、莲子心富含蛋白质、烟酸、α-硫苷、铁、钙、磷、锌等微量元素，有助于调节血液，对女性有利于维持健康的内分泌环境。

3、莲子心中的α-硫苷可以帮助肝脏排毒，改善血液循环，抑制体内胆固醇水平，抗氧化，有利于减少患乳腺增生的风险。

4、莲子心中的植物类黄酮有助于保护心血管的健康，具有抗凝、抗癌作用，有助于防止血液沉积，防止细胞破裂，促进血液循环，从而起到抵抗衰老的作用。

5、莲子心中富含氨基酸与低分子蛋白，有助于促进女性机体内的新陈代谢，有效抵抗日晒及紫外线照射损伤，从而促进皮肤保湿及弹性，从而让皮肤更加紧致。

湿气重的人可以喝莲子心泡水吗

1、是可以的。

莲子心含有丰富的养分，能够温补身体，补充

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