男的为什么很久都不出来一，男性常常很懒，可能为了复习、工作或睡眠，所以不出来。

1. 很多有可能，因为每个人的情况都不同，可能是工作繁忙的原因，或是因为把时间和精力更多的花在自己喜欢的活动上，而让自己没有时间去出去约会或是参加聚会。

2. 也有可能是因为他们害羞的原因，他们没有勇气和自信去把握出去约会的机会，也可能是害怕自己会被拒绝，而让他们选择不出门，也可能是有内心负面情绪压抑，无法让他自己融入社会。

3. 还有一种可能性是可能他们遇到了前任，向来心有灵犀的他们就犹豫不决，有一些思维考量，导致他们没有勇气出门去參加聚會，无法让自己把思想集中起来 。

硬度不够吃什么药调理

1．改喝温热水：

如果您经常感觉硬度不够，应该多喝温热水，每天可以量体重的1/30，然后把这个数量的热水喝下去，可以改善腹部肠胃消化功能，以调节石膏硬度不够的问题。

2．多吃水果：

多吃富含维生素的食物，尤其是水果，这种食物可以改善消化功能，帮助肠胃解毒排毒，从而改善身体硬度不够的问题。

3．正确饮食：

要饮食有节，应该避免暴食，多食少量，定时定量，主要以蔬菜水果为主，多吃有水果有蔬菜的低糖低油低盐的正确饮食。

4．双下巴按摩：

每天早晚主要用双手的拇指手指按摩双下巴的肌肉，坚持每日10到15分钟即可，以增加肠胃消化功能，改善腹部的大便不通，从而改善硬度不够的情况。

改善硬度的药

1. 改善硬度的药可以分为西药和中药，西药主要用于改善下肢硬度。

常见的有以下药物：

微量元素钙片、钙剂、泼尼松、咖碱、山梨酸氨基葡萄糖类、氮芥酸类、新斯的明类及山莨菪类等。

2. 中药可以试着服用胶原蛋白类的补品，能够改善硬度。

常见的是骨痹散、宫寒丸、活血止痛丸等中药复方制剂。

3. 应多加运动，及时排汗，促进血液循环，增强机体免疫力的也能防止及改善硬度。

比如步行、慢跑、骑自行车、游泳、球类运动等都可以有效改善硬度。

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