猕猴桃的功效与作用，猕猴桃有补肝益肾、健胃止泻等功效，抗疲劳、增强免疫力，具有保护心脏、抗衰老的作用。

1.猕猴桃具有强壮的身体和轻松的精神、补益体力、防治营养不良、抗氧化，是健康的必备食物。

2.猕猴桃中含有丰富的维生素，可增强免疫力、维持心血管系统健康、对防治便秘和乏力有一定帮助、有助于促进胃粘膜的再生和抵抗侵蚀腐蚀性食物，易于消化，具有补肾益气、养心安神之功效。

3.猕猴桃中还含有五种次级代谢物，具有抗炎、抗菌、抗过敏和抑制心脏病损伤的作用。

4.猕猴桃富含膳食纤维，能有效阻止甘油三酯吸收，可降低血液中胆固醇含量，抑制血小板凝集，防止脂褐质和胆固醇结垢，从而预防心脏病及其他慢性疾病的发生。

5.猕猴桃还可清热解毒、降低脂肪含量、抗衰老、抗氧化、保护视力和降低血糖水平，还可影响免疫系统，提高抗病毒能力。

帮助血液中谷氨酸的代谢，从而达到抗衰老和美容效果。

保护肝脏和肾脏。

六种人不宜吃猕猴桃

1.高血压患者不宜食用猕猴桃，因为猕猴桃中钾离子含量比较丰富，如果摄入过多可能会加重高血压患者的心血管负担。

2.有脂肪肝的患者不宜食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的油脂，它的高胆固醇和高脂肪可能会促使脂肪肝患者的炎症恶化。

3.胆结石患者不宜食用猕猴桃，因为猕猴桃中的维生素C和蛋白质都很丰富，这可能会增加胆结石患者的胆结石形成风险。

4.慢性肝病患者不宜食用猕猴桃，因为传统的猕猴桃中还含有一种叫做毒蛋白的毒素，这可能会使慢性肝病患者患上肝毒性药物中毒。

5.患有肠胃问题的患者不宜食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的植物纤维，这可能会加重肠胃问题患者的消化不良。

6.有过敏史的患者不宜食用猕猴桃，因为猕猴桃含有过敏原，患有过敏史的人食用猕猴桃时可能会出现过敏反应。

抗癌水果第一名

1、目前根据科学研究结果，抗癌水果第一名是柠檬，它能有效抑制癌细胞的生长，阻断癌症的进展，帮助清除细胞内有害的物质，抑制癌细胞转移以及抑制癌症细胞的免疫抑制活性等。

2、柠檬的含量非常丰富，例如维生素C、钙、磷、胡萝卜素、硝酸盐和抗氧化剂。

它还含有抗癌物质D-檫酸，研究表明，它可以有效抑制癌肿的发展。

3、柠檬还含有甘草酸，其能抑制脂肪细胞的发育，降低血糖水平及胆固醇水平，有正面的抗癌作用。

4、柠檬中的抗氧化剂还可以降低体内自由基对健康的负面影响。

自由基是在体内形成的，它会破坏细胞和细胞器，发挥致癌的作用。

抗氧化剂可以稳定这些自由基，使其不能破坏细胞。

5、柠檬还含有大量的酸，比如柠檬酸，这种酸能抑制癌症细胞的生长，减少肿瘤的形成。

柠檬被认为是抗癌最有效的水果之一。

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