益生菌的作用与功效益生菌到底增肥还是减肥_

益生菌的作用与功效，益生菌能增强消化功能，有助于提高免疫力，还可以预防某些疾病。

1. 益生菌是来自大肠杆菌属的某些微生物，可用来改善消化系统健康。

2. 益生菌在人体肠道中可影响免疫、新陈代谢、营养吸收和肠道蠕动，以及抗菌。

3. 益生菌可以帮助预防抗生素耐药，有助于抑制相关疾病，如抗生素相关性腹泻、肠易激综合征、乙酰氨基肽尿症(AAU)，以及改善以上人群的肠道菌群健康状况。

4. 益生菌也可以通过影响微生物菌群和肠道黏膜的稳定性，来抵抗有害病毒的侵入。

5. 益生菌还可以帮助人体吸收营养素，增强消化系统的防御功能并帮助消化各种营养，可以减少消化性毒素对人体的危害。

6. 通过增加大肠道表面的免疫细胞及抗原表位，益生菌还可以增强人体免疫系统的功能。

益生菌的作用与功效益生菌到底增肥还是减肥

1、研究认为，益生菌对减肥方面的作用比增肥方面更明显。

根据国际营养学会的一项研究显示，通过改变益生菌，可以减少脂肪在肠道中的吸收，并且提高肠道机能，大大改善了体型。

2、益生菌也可以控制和改善人的新陈代谢：

调节血压，改善脂肪吸收，控制胆固醇摄取，维持肠道机能，有助于减肥。

3、益生菌对减肥方面的作用比增肥方面更重要，它没有给人带来增肥的效果，而且有利于减肥，但不建议只靠益生菌来减肥，而是要通过正常的饮食和健身，结合使用益生菌来减肥。

1.对于常见的益生菌，建议您每天吃OURSultan-2益生菌，每次一粒，持续3～4周。

2.了解自身情况后，根据个人的肠道结构情况和每日饮食习惯，可以进行调整，尤其是如果有肠道炎症等情况，那么考虑到服药免疫的治疗方案，建议适当延长服用时间。

3.益生菌在治疗囊肿症甲状腺炎, 卵巢囊腺炎, 反复性宫外孕等病症时，也需要持续较久的时间，一般建议是2～6个月，完全按照医生的指导与观察来进行服用。

4.在服药之后，应以控制饮食，控制体重，加强运动，每日3～4次，每次10～20分钟，适当发挥，有利于促进与增强肠道益生菌的作用。

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