乌饭叶的功效与作用，乌饭叶具有润肺止咳、补肺止咳、清热去火、止咳化痰等作用。

1、乌饭叶具有润肺止咳、清热解毒、改善肝脏功能的功效。

2、乌饭叶能改善心血管系统疾病，还能从食物中缓解负担，减少水分。

它能促进新陈代谢，降低胆固醇。

3、乌饭叶还有滋阴养颜的功效，能抑制和治疗任何免疫力受损的病历。

4、乌饭叶还对胃肠道有保护作用，它有助于控制胃酸，减少胃肠胀气或酸胀，归纳消化不良减少症状。

5、乌饭叶还有助于肝脏解毒，同时也有助于抑制糖尿病，可以加速生活活力，增加体力活力。

乌饭叶怎么泡糯米更黑

1、首先准备好乌饭叶、糯米和清水，将糯米洗净，用水比糯米重量多一倍浸泡20分钟，即可将其膨胀。

2、将乌饭叶用清水揉搓至叶片叶肉分离，用凉水冲洗干净，然后在细滤网上挤出水分，将乌饭叶撒在糯米上平均混合。

3、将糯米乌饭叶混合物拌匀，放入清水混合，加热到沸腾，将火小一点，盖上锅盖，将煮沸的汤汁一起放入大碗中。

4、将混合物加入入热湿布中，挤出水分，放入容器内，使之冷却，在放上保鲜膜，让乌饭叶及时干燥，这样黑的乌饭叶就做好啦！

冰了一年的乌饭叶还能吃吗

1、可以吃，但需要提前解冻，解冻部分可以放入温水冷藏室或常温放置10至12小时。

2、冰了一年的乌饭叶可能变质，消费前要仔细观察乌饭叶分解的情况，有色泽改变，有暗色斑点，应避免食用。

3、乌饭叶应尽可能少的沥去水蒸汽，以免口感变涩，变黏。

4、冰了一年的乌饭叶的营养价值也大大降低，食用时可加一些蔬菜搭配，以保证摄入营养。

本养生知识由邮币养生网发布，不代表邮币养生网立场和观点，转载联系作者并注明出处：/i/71771.html