坐月子可以吃榴莲吗，坐月子期间可以控制吃榴莲的量，但不宜过量食用。

1、坐月子期间吃榴莲没有绝对的好坏之分，因为这取决于人们自身的体质，尤其是产后的营养需求不同。

2、一般来说，榴莲的营养价值比较高，对母乳喂养期的产妇都是有益的食物，既可以用来增加必需的营养又可以调节饮食，而且不会引起腹胀。

3、但需要注意的是，榴莲也是会扩散性湿热的食物，有的产后可能会对榴莲有反应，多少有些过敏，所以榴莲不是所有人都能吃。

4、一定要选择新鲜、无污染的榴莲来食用，并避免多食，以免加重湿热症状，或影响血糖代谢，才能避免对身体产生不利的影响。

哺乳期吃榴莲对婴儿好吗

1. 从健康角度来讲，婴儿在哺乳期不宜吃榴莲。

榴莲有一种叫做“榴莲蛋白”的物质，它可以引起肠胃或者抵抗力系统受损，而婴儿本身就对环境抗性较差，榴莲蛋白又是一种毒素，所以婴儿期间乳腺饮食不宜摄入太多的榴莲。

2. 榴莲含有大量的果胶，而婴儿所需的果胶量较少，多吃榴莲容易使婴儿腹泻，进而影响其日常饮食及营养摄取，而日常有足量的营养均衡饮食，才能集中给宝宝养分、营养、维生素。

3. 榴莲是油水分配不均的水果，它又称为“酒果”，婴儿可消化液的量及质量较成人少，容易出现宿便的情况，而榴莲又是高油性水果，摄取大量的榴莲容易加重这种情形。

4. 所以，哺乳期吃榴莲对婴儿并不好。

如果哺乳期的母亲想给小宝宝吃榴莲的话，应该小心控量，多吃其他营养品类，共同完成宝宝的营养需求。

追奶最快最有效的方法

1. 母乳喂养也被称为自然 London，所以你应该先考虑在母乳喂养的时候能否顺利进行。

请尽量在妈妈本身的物理和精神状况都良好的情况下哺乳，避免出现无法正常建立母婴挤奶关系、持久的建立母婴挤奶关系。

2. 调整生活习惯，要保证母亲能有充足的睡眠、合理的饮食，强化水分摄取，采用合适的运动，促进身体新陈代谢，可以有效的提高奶量。

3. 内服乳制品，一些民间有用的乳制品，例如黑云丝、蛤蜊药物等有增加乳汁的功效，采用稳定的剂量，定期进行治疗，可以改善母乳喂养状态。

4. 采用泵挤法，在母亲不方便或者外出母乳挤奶时可以采用电动挤奶泵，电动挤奶泵可以有效的提高挤奶效率，以便保证母乳每天都能有足够的输出。

5. 采用顺势护理，临床研究证实，通过母乳挤奶不起来的时候，顺势护理有着较好的阶段效果。

该法按照赤裸的时间进行挤奶，并在挤奶期间用助针等热布手势进一步促进乳汁分泌，从而有效的完成母乳挤奶。

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