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在家自测血压 记住4句话血压量得准

字号+ 作者:网络 来源: 2024-04-25

  你知道自己现在的血压是多少吗?

 

  你知道自己现在的血压是多少吗?

  对高血压患者来说,掌握自己的血压波动,能够更好的了解自己的病情。当你的血压始终不稳定,也可能对血管造成损伤。而很多人都不知道自己的血压情况,或者无法准确的测量血压,从而忽视了体内的病变。

  随着科技的不断发展,人们已经可以自己在家测量血压,实时掌握血压情况。但怎么测量血压才能得到准确的数值?这里不妨记住4句话,血压测量结果更准确。

在家自测血压 记住4句话血压量得准

  不宜饮茶、咖啡

  有人听说喝茶能够让人静下心来,还能因为茶多酚清理血管垃圾。但在血压不稳定的时间里,并不建议喝茶、喝咖啡,很可能刺激大脑兴奋,反而升高血压。

  对高血压人群来说,不一定要在医院才能测血压。自己在家也能测量血压,但是要牢记4件事,测出来的结果才更加准确。

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