基本上每个房间都有窗户，每天开开合合，似乎大家从来没有在意过。可是你知道吗?其实每天开窗通风的时间也是有讲究了，做对了会更加有利于健康，一起来看看家里的窗户开着好还是关着好。

　　开窗通风有何好处？

　　看起来是一个很简单的动作，但是对我们的健康却很重要。因为人的生活环境中有很多病菌，可能附着在室内任何一个地方，还会到处飘散，在病菌的影响下，房间内的气味会变臭，闻起来不太新鲜。通风后污浊的空气被吹走，病菌数量也减少，吸入体内对呼吸道更有益。

　　病毒在室外环境很难生存，因为缺乏人为载体，失去了活性的病毒不会蹦跶太久，所以大家不用担心病毒从窗户飘进来，即便室外有病毒，致病风险很小，因为室外空气一直是流通的。相较之下，室内的病菌更多，大多数人不会去消毒，通风反而是简单方便的方法。

　　不过，洗澡和睡觉的时候就要注意一点了，不要全开，也不要全关，因为室内温度比较高，会消耗太多氧气，容易眩晕，好留点空隙，让空气流通。睡觉也是如此，有的房间睡了两三个人，一个晚上产生的废气特别多，若没有足够的氧气可供吸入，将会损害健康，但是窗户开太大也不行，睡着后温度变化多端，若反应不及时可能会着凉。

　　除了家庭环境，工作场所和公共场所也应如此，尤其是夏天长时间开空调，室内总是有一股怪味，更要经常透透气，才不容易交叉感染。空气关系着呼吸系统健康，保持流通状态，才不会让健康受损。

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