和美食过不去，那不就是和自己过不去吗?美食当前，总是想狼吞虎咽，一举拿下进肚。明明很想吃，但是低头看看看自己一点都没有饥饿感觉的肚子，难免会让人有点难受。因为此时此刻的肚子里面好像装了什么不得了的宝贝一样，胃胀胀的，但是想想自己之前也没有吃很多，怎么自己就开始好像有限“消化不良”了呢?一吃东西就感觉腹胀没有饥饿感什么原因？

　　很多朋友认为胃胀那就是胃出了毛病，要不然食物吃进肚子里为什么一直没有被消化，随便吃一点东西就会感觉到胃胀。

　　一吃东西就胃胀，真的是因为胃出了问题?

　　1. 可能是你的嘴巴“太大”

　　比如吃饭的时候边边吃边说话，就会导致空气会随着饭菜一起被吞进肠胃，或者是喜欢用吸管喝碳酸饮料、大口喝水、吃一些会产气的食物，例如大豆、红薯、萝卜、南瓜等等也会导致胃部充满大量的气体。

　　所以说“食不语”这个说法是有道理的，防止胃胀吃饭的时候就要少说话，细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，避免大口喝水。

　　中脘穴：肚脐以上的四指，中间的地方

　　神阙穴：其实就是人体的肚脐

　　气海穴：在肚脐以下两指宽的地方

　　关元穴：在肚脐以下四指宽的地方

　　用棉签在这四个地方用酒精消毒一下，之后把生姜上面与身体接触的一面沾点白醋，分别放在四个穴位上，过20分钟就好，一天两次，看一个星期之后是否有效果。

　　当然腹部不适，要不是因为饮食吃得过多过快的原因，不能避免是身体原因，要是运动与生姜都没有缓解，很有必要去医院检查一下身体。

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