春季来临，气温渐渐回暖，许多人都已经脱去的厚衣服，穿的很单薄，不过需要注意的是，春季气温也像女人的脸“说翻就翻”，变化幅度较大，很容易生病，尤其是女性，本来体质就相对弱一些，容易出现手脚冰凉的情况，不妨就从春季开始，调理好自己的身体，为接下来的一年打好基础。那么，女性春季养生到底应该怎么做呢，排毒养颜预防疾病吃什么好？我们一起来看一下。

　　春季是保养的好时期，养生要做好这几件事

　　1、适当吃点甜食

　　甜品不是属于高糖食物，一般不都是建议我们要少吃吗，尤其是一些爱美的女性，甚至已经做到戒糖了，那为什么春季还适合吃点甜品呢。我们都知道春季是阳气发生的好季节，适合养肺，人在春天的时候肝脏火气较旺盛，好不要吃酸涩的食物，酸性食物会是导致肝火更加的旺盛，损伤我们的肝脏，可以选择适当的吃点甜品，可以起到补养脾肺的作用，推荐红豆糯米小丸子，软糯香甜，也比外面买的甜点更健康，不过需要注意的是，有些女性钟爱甜食，别打着养生的“借口”，疯狂吃甜食，导致体内脂肪增加，体重加重了，才开始后悔哦。

　　一年之计在于春，春季是一年的开始，养好了身体才能为这一年打好基础，春季是个养生的好季节，不过需要注意的是春季虽然已经初步回暖了，但是气温还没有完全稳定下来，寒气也并没有离去，外出的时候要注意保暖，以免寒气进入身体，加重体内的湿气，给身体带来不适。

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