外面的寒风凛冽，走在冷清的大街上，心中也会多了一丝凉意。忍着寒风的吹打，终于回到家。天色已晚，洗个热水澡再舒服不过了。兴冲冲地来到浴室，放着热气腾腾的热水，整个身体的疲劳感都随着水流走了......

　　相信很多朋友都有着类似的体会，洗完澡之后的畅快才是真正的快乐来源吧!一年四季都会带给你不一样的感受，比如炎炎夏日，洗澡可以带走浮躁，留下一些凉爽。冬天，它便会贴心地带给我们温暖。洗澡的方法用对了，就是一件极其享受的事，如果洗澡的方法不对，也容易危害健康哦!赶快看看，你的方法用对了吗?关于洗澡的知识有哪些？

　　洗澡看似简单，其实学问不少，一起来涨知识吧!

　　part 1时间管控要合理

　　1. 洗澡时间选择

　　避开早起空腹时、饱饭后、饮酒后、入睡前

　　这四个时间段洗澡都容易影响身体健康。洗澡也需要适当的活动，空腹洗澡容易出现低血糖，容易出现头晕等不适。饱饭后洗澡，容易影响食物正常消化，阻碍身体正常运转。饮酒后洗澡也容易导致酒精刺激血管，容易发生意外。洗完澡可以让人神清气爽，入睡前洗澡容易阻碍睡眠，严重的也可能出现失眠等。

　　3. 头发养护

　　洗澡的重要一步也包含头发的清洁，清洁之后的头发养护也有一定技巧。如果你是干性发质，尽量不要用热风吹头发，要保留一些水分。想要减少掉发，也不要湿发就用梳子梳，否则容易折断发丝。

　　不管在什么季节，洗澡都是放松身心的美事，学会正确的洗澡方式，让洗澡更加健康幸福!

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