眼睛干涩发痒怎么办？小杨今年26岁，眼睛近视大概有三四百度，因为担心经常戴眼镜会导致眼睛变形、太阳穴凹陷等问题，影响美观，所以一般在家休息时就不带眼镜，工作期间或逛街吃饭尽量都会带上隐形眼镜，近眼睛干涩发痒，红血丝的症状比较严重，经常滴眼药水也只能缓解一部分，从网上看了那么多戴隐形、带美瞳出事的案例，不禁有些心慌，赶紧到医院进行检查。

　　提醒：不要滥用眼药水

　　现今社会，很多人的工作离不开手机和电脑，尤其是疫情期间，在外面的时间变短了，盯着手机等电子产品的时间在不断增加，同时隐形眼镜、美瞳等款式大小多种多样，有的是为了生活方便，有的是为了满足对于美丽的追求，各种原因导致眼睛出现疲劳甚至疾病的概率不断增加，很多人会从网上或者药店购买眼药水，来缓解眼睛疲劳所带来的不适，但是千万不要滥用眼药水，长时间状态没有缓解或经常复发，就要及时去医院进行治疗。

　　其次要注意用眼习惯，1.距离：眼睛尽量要离屏幕远一点;2.时间：用眼一小时后好先放松休息两分钟，这种间歇式的眼部放松可以有效缓解长时间用眼带来的不适，缓解视疲劳，当然直接的方式还是控制用眼时间;3.不要在强光或弱光下长时间看书或电子屏幕。

　　后要强调的一点就是休息，不仅仅是要让眼睛休息，如闭目放松，盯着绿色植物等，也要让自己的大脑、自己的身体进入休息状态，保证充足的睡眠时间，不仅仅让身体的各器官进行自我修复，也会保证对眼部营养成分的正常供给，促进眼部的健康。

　　眼睛是心灵的窗户，正确用眼，不频繁或滥用眼药水，保证充足的睡眠时间，才能更好地保护它。

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