前阵子，#半数以上月经紊乱的女性未到医院就诊# 相关话题冲上热搜，阅读量超过了5000多万，月经问题关系到女性生活质量和身体健康，受到了广大女性同胞的高度关注。

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研究显示，目前超过三分之一的育龄期女性受到月经周期不规律的困扰。北京协和医院专家表示，仍有半数以上存在月经紊乱的女性未到医院就诊，自行用药的现象更是屡见不鲜，严重危害着女性健康。

月经周期不规律有哪些影响？有哪些科学的月经周期调控的方式？

受访人供图

浙江大学医学院附属妇产科医院江计生科主任江秀秀介绍，月经周期不规律，会导致体内激素水平发生异常改变，导致患者出现焦虑、抑郁、情绪波动较大、暴躁；长时间月经不调还容易引起贫血，出现头晕、身体乏力、心慌等不适症状。此外，月经不调的患者还容易出现排卵异常，引起女性不孕，也会加重皮肤问题，引起早衰早更等。 

针对月经周期不规律的科学调控，江秀秀建议首先要从生活方式上进行调整:

1、科学作息，保持健康的作息时间和心态，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠；

2、坚持运动，多到户外呼吸新鲜空气，保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑的状态；

3、均衡饮食，选择富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、白菜、胡萝卜等，也可以吃点红枣、红豆、黑豆、阿胶、枸杞、桂圆等食物，帮助调节女性的月经周期；

除此之外，药物调理也是必不可少的手段，月经紊乱的患者，在医生的指导下，服用复方短效口服避孕药、黄体酮等进行改善，也可以服用一些中药方剂，如四物汤加味或当归生姜羊肉汤等，具有滋补肝肾、调经止痛的功效。

口服避孕药为什么也可用于月经调节？江秀秀解释，短效口服避孕药最主要的作用是避孕，其主要成分包括雌激素和孕激素，其中孕激素是核心成分，主要作用机制是通过负反馈抑制下丘脑释放促性腺激素释放激素（GnRH），从而使垂体促性腺激素合成、分泌受到抑制，进而抑制卵巢中卵泡的发育、排卵。孕激素可以减少宫颈黏液的分泌，使其更加黏稠，阻碍精子穿透的同时影响精子的活力和寿命。孕激素通过将增生期子宫内膜转化为分泌期子宫内膜来抑制子宫内膜生长，使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床。

“人工流产术后由于终止妊娠状态使女性激素水平紊乱、术中对子宫内膜破坏造成内膜损伤等原因，可能会造成患者月经周期的紊乱。”针对避孕药用药月经周期调控，江秀秀向记者介绍，复方短效口服避孕药中的雌激素和孕激素成分能够模拟人体自然分泌的性激素，从而调节子宫内膜和卵巢功能，实现月经周期的调节，同时发挥修复子宫内膜的作用，同时可缓解痛经，减少经量。

受访者供图

记者了解到，随着药物政策的不断优化与改善，兼具避孕和月经调控适应证的复方短效口服避孕药去氧孕烯炔雌醇进入杭州的零售药店，并开出了首批处方。

海王星辰执业药师周紫云表示：“有月经调控和避孕需求的女性，以后可以凭借医生处方到店购药，不仅节省了到医院挂号、就诊、取药的时间，也更加便捷方便。”据了解，随着“城市一刻钟便民生活圈”不断完善和推进，零售药店已经成为了广大居民群众家门口的健康管家。