吸烟，对于一些烟民朋友来说，是有助他们缓解身心疲劳的一种方式，即使有的时候明明知道吸烟对健康有害，可还是忍不住想抽。总觉得危险离自己还很远，但随着吸烟的量和吸烟的时间不断的累积，逐渐感觉到自己的身体快承受不住了，此时就想着要戒烟了。

　　戒烟本身就是一件值得鼓励的事情，但戒烟并不是一件容易的事情，只有对它有足够的了解，才能让戒的更轻松一点。比如，在戒烟的那段时间，身上出现的变化，你是否都足够了解呢?到底是好是坏呢?

　　总之，烟民如果想要身体健康一点，戒烟要抓紧，越早戒烟成功的人，或许可以让身体少受点罪，患病的风险也会随着戒烟的成功，有所降低。

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