花生在我们生活中比较常见，不仅仅可以直接生吃，还有其他的一些吃法，比如说油炸、炒熟等，味道都还不错，不过你知道吗?其实花生对于我们的身体健康其实也有帮助?尤其是中老年人，早上起床之后，吃一小把花生，就能对身体起到不少好处，具体有啥好处，让我们一起看看吧!

　　虽然说花生有不少的好处，不过需要注意的是，生活中一些正在减肥的人，最好别吃花生，这是因为花生中含有较多的油脂，比如说我们生活平时常吃的花生油，所以减肥中人群如果吃花生的话，可能就会导致身上的肥肉降不下去，所以生活中就需要注意。

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