猪油和猪油渣不健康为啥现在还有那么多人吃到底选哪种油_

　　相信很多人小时候都有这样的回忆，每次家长做菜的时候，会从一个小碗里面盛出一些猪油炒菜，在冬天的时候，猪油通常会变成固态的，颜色变成白色，在白色的中间会夹渣着些许油渣，炒菜的时候放入猪油以及猪油渣，炒出来的味道非常鲜美，吃起来味道可能比直接吃猪肉还要香。

　　有些人认为猪油不健康，经常吃的话更容易患有心血管疾病，而有些人会说猪油能够软化我们的血管，起到预防心血管疾病的作用。其实猪油和猪油渣是好坏处均占的食物，对人体既有益处，也有坏处。

猪油和猪油渣不健康为啥现在还有那么多人吃到底选哪种油

　　建议大家平时适当更换猪油、植物油进食即可，不要一直选择一类油进食。平时也可以适当更换茶油、橄榄油、花生油等类型的油，但是每一种都需要遵循适量的原则。

　　综上所述，猪油和猪油渣虽然对人体的坏处更多，但是不能以偏概全，其实只要控制好猪油以及猪油渣的摄入量，就可以对身体产生益处。日常在选择油类产品的时候，建议大家可以交替使用各种类型的油，但是要选择正规厂家生产、符合国家标准的油。

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