现在的生活节奏是很快的，压力也是比较大的，很多人在每天早上起来以后可能懒得做饭，就会在洗漱的时候煮上一个鸡蛋，收拾好以后就带上煮好的鸡蛋匆匆出门，去赶最后一班地铁或者公交。虽然鸡蛋个头不大，但是只要吃一个，就能基本满足早餐的饱腹需求。其实鸡蛋的作用完全不局限于这一点，如果早上起床以后坚持吃一个鸡蛋，时间长了很多好处就会不请自来的。

　　那么每天早起一个鸡蛋，都会带来哪些好处?

　　1、记忆力提高了

　　好的记忆力对于学生来说能够让使得学习得心应手，让上班族的人工作安排得更合理，对老年人来说好的记忆力更是年轻态的体现，可以说好的记忆力是每个人的追求。

　　2、煎鸡蛋

　　虽然煎鸡蛋香香脆脆，但是经过食用油的煎炸，不但油脂含量高容易发胖，还会产生有害物质苯并芘，增加患癌风险，对健康危害比较大，所以也尽量不要吃煎鸡蛋。

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