睡觉是我们每天都需要进行的一件必不可少的事情，人们也都常说只有晚上睡得早，睡得好了，人们在第二天白天才会有更好的精力去工作，去学习。每天保持稳定的生物钟，做到早睡早起是我们现在一直强调的良好生活方式，不仅可以提高自身的免疫功能，还会防止身体过早的衰老。

　　但是有的人明明睡得很早，在第二天起来的时候反而变得更困了。在大多数情况下，我们在晚上明明很早的就已经入睡了，但到了第二天起床的时候，我们会表现得更困。

　　早上起床后还是感到很困会严重影响到我们白天的工作和学习，如果出现了睡得早，起床后仍然很困，就需要及时的找出原因，然后合理采取一些方法来进行缓解。

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