虽然大家都知道“气大伤身”，但是遇到一些不开心的事情时，就忍不住会生气。一些人本身脾气就比较火爆，看到别人做事磨磨蹭蹭、讲话阴阳怪气等等，就会忍不住发脾气，似乎没有一天不在生气。但是你要知道，生气实际上就是在用别人的错误来惩罚自己，每次生气，身体都会受到损伤。

　　每个人都会有负面情绪，我们需要做的就是控制好自己的情绪，可以多和别人倾诉倾诉，做一些自己感兴趣的事情来缓解情绪，到户外散散步，转移一下自己的注意力，可以减少怒气的出现。让自己开心起来，少动怒，才能减少对身体的伤害。

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