肚子鼓鼓像怀孕不起眼的食物经常吃吃完轻松甩肉变成小蛮腰_

　　对于女生来说，拥有一个好身材是人人都梦寐以求的，尤其是拥有一个小蛮腰还是非常不错的。之前为了证明自己的身材好，网络上流行各种各样的验证方式，像是反手摸肚脐，锁骨里方硬币，锁骨里养金鱼等等。

　　但是在日常生活中你会发现有很多的女生肚子都是鼓鼓的，像怀孕一样，为了减掉这肚子上的肥肉，女性朋友们可是绞尽脑汁。

　　肚子上的肉可能是因为长期久坐、不运动造成的，不管怎么样，女生总有一个大肚子总是会影响我们的生活。有些女性减掉肚子上的肥肉选择运动，有些女性选择轻断食。

肚子鼓鼓像怀孕不起眼的食物经常吃吃完轻松甩肉变成小蛮腰

　　要想利用运动进行减肥减肚子，一定要坚持，多做一些腰腹运动，像是仰卧起坐，就是针对腰腹的赘肉，每天进行锻炼，还可随着身体运动程度增多或减量。

　　平板支撑也能很好的减肥运动，它不仅能够瘦腰腹，它还能够针对全身的肥肉，但是做运动一定要持之以后才可以，否则半途而废，还有可能会反弹。

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