出汗是人体的一种正常现象,也有人把出汗理解为排毒。这种说法,本身是没有问题的。额头鼻尖胸前后背出汗怎么回事?
中医认为,出汗能排泄湿气、寒气,能调节阴阳平衡。现代研究表明,汗液中有重金属物质、代谢废物,有减肥之效。把出汗理解为排毒,确实是有道理的。
出汗又不等于排毒,汗和血是同源的,属于两种不同的表现形式。汗为津液所化生,出汗够多,体内流失的津液和阳气也会更多,对健康并不好。
现在正是三伏天,可多晒太阳。避开中午时间段,利用早晨十点和午后四点左右的阳光,多晒晒后背,以刺激经络,生发阳气。阳虚之人,一年之中,最好的调理时间就是三伏天,不可错过。
出汗是正常的生理现象,但是出汗量大,频繁出汗,或者出汗的位置不对,就未必是正常的了。要多注意观察身体的对应特征,及时调理。
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