婚姻中难免会出现各种摩擦，但是如果发现老公出轨，对女人来说是很难以接受的事，老公出轨怎么挽回他的心?下面给大家分享应对外遇的方法。

应对外遇的方法：

1、稳定自己的情绪。

愤怒、怨恨、伤心、委屈、无措、疑惑，当发现老公出轨的时候，你是否也有以上的情绪?大部分人都没办法平静地接受这种伤害的，但是激动的情绪对于问题的解决是没有一点帮助的，反而可能会让事情变得更加失控。

要尽量稳定自己的情绪，可以通过一些别的事情先分散一下自己的注意力，不要总想着这件事，只有冷静的情况下，才能更好地思考解决办法。

2、确定自己的想法。

遇到老公出轨的问题，前面就只有两种选择，离婚或者挽回，一定要好好厘清自己的想法，确定自己到底想要的是什么，因为挽回并不是轻松的事情，只有确定自己真的是还想要挽回这段婚姻，才能在挽回的时候更加用心，如果自己都在犹豫，那么是很难让对方回到你身边的。

3、做好跟他的沟通。

既然想要挽回，那么就肯定要先了解清楚你们双方现在的状况，看看他的想法，听听他是怎么说的，了解他的态度，这就要做好跟他的沟通，这也是需要先平复情绪的原因，因为彼此沟通需要在双方都相对冷静的情况下进行，否则只会激化矛盾。

4、接纳他的回归。

如果他也不想放弃这段婚姻的话，那么你不要揪着这件事不放，要耐心的接纳他，同时肯定也需要让他必须先处理好第三者的关系，不可以再跟对方藕断丝连，如果他表示可以做到，那么你要选择先相信他，再在之后的相处中好好地维系婚姻。

老公出轨怎么挽回他的心?以上应对外遇的方法可以学习一下，最重要的是要有稳定的情绪。