女朋友受委屈了最想听到什么？女生是很容易情绪化的生物，女朋友是超级容易情绪化的生物！在恋爱中，一定要呵护好女朋友的情绪，比如女朋友受了委屈，就应该好好安慰她，抚慰她受伤的心灵。

一、真诚的认同和肯定

如：“我知道，你受了很多委屈，为我付出了很多（此处能说出一些具体的例子效果更好），很多女生都无法做到这样。你是一个**（各种优点说出来）的女生，你对我的好我都知道，也都记在心里…”

一般这个时候女生哪怕正要扑过来咬死你也会瞬间安静下来，甚至会流出爱恨交加的泪水，瞬间感动了。

无论男人女人，被肯定被理解是放下戒备和愤怒的良药，这点请记住。

二、表达自己的痛苦，以及对她的悲伤表示理解和心疼

女朋友受到委屈了，男朋友一般会因为自己的女朋友情绪受到影响，进而也变得伤心起来，这个时候自然而然就会表露出理解她的感觉。

如：坚定又温情的看着她的眼睛，语速放慢，“我很爱你，愿意为你做任何事。我知道你很伤心，这世上刀山火海我都不惧，唯独怕你受伤，不要伤心了好吗？我心疼，你伤心我更伤心…”

三、如果此刻女朋友态度松动，目光缓和，不要扭捏，去抱着她，深情一点

力度由浅入深，先是小心翼翼不忍触碰，然后过渡到重重揽入仿佛一撒手她就会穿着羽衣飞回天上似的，接着妥妥的感受拨开云雾雨过天晴。

哪怕她挣扎，只要不是一脚把你踹躺，基本都是口是心非的抵抗。

当然，感情是相互的。

希望双方给彼此足够的爱和包容，大家都会成长的。在每一个阶段里，努力做最好的彼此，这样的感情才会长远。