婚外情是影响婚姻家庭感情的“杀手”之一，会带来诸多负面影响。那么想要结束婚外情，如何才能减少婚外情的影响呢？你可以看看这些方法。

1. 丰富婚姻生活

很多已婚人士有婚外情，要么是因为对婚姻没有新鲜感，要么是因为没有空虚和寂寞。这个时候如果遇到比较合得来的异性，很容易踏入婚外情的门槛。

所以，尽量让自己忙碌起来，比如多看书，多听音乐，或者多运动，时刻保持愉快的心情，这样很容易摆脱孤独。对于已婚夫妇来说，在生活中创造更多的兴趣，会让夫妻感情更加亲昵，远离离婚和婚外情的边缘。

2. 努力将这种情感转化为友谊

婚外情都是这样的情绪，而这种情绪通常来自欣赏和感动。当你遇到婚外情时，不要伤害任何爱你的人。如果你理解对方的好，你也应该小心地照顾那种情绪。你不必让这种情绪随着时间的推移而发霉。只是为了保持君子之情，那种感情只适合远观，不适合近距离接触。 .

君子之情如水。不需要每次对方好的时候你都回答，但是在对方需要的时候你可以适度的帮助对方，让对方明白大家的关系只在这里。它提升了每个人的情绪，也将婚外情变成了友谊。

3. 建立对自己的信心

很难真正断绝婚外情，因为你不知道如何正确处理，因为你没有足够的信心做决定。久而久之，就会陷入选择的无限循环。你无法自拔，不知道该怎么办。这个时候，你要对自己树立信心，有足够的勇气和这段婚外情说再见。虽然你知道这段感情给你带来了很多快乐，你会舍不得，但是，这段感情从一开始就是错的，告诉自己不要一次又一次地犯错。

4. 关注你的家人

如果你想结束这段婚外情，但又不知道如何妥善处理，那就先把婚外情搁置一旁，全身心投入家庭，关心自己家庭和丈夫，照顾孩子，照顾老人，做好妻子，母亲，女儿的工作，当你习惯了家庭生活，为家务而努力时，你会慢慢忘记这段婚外情婚外情，也可以收获家庭的幸福。

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