分手后，很多女孩子都会沉浸在失恋的痛苦中。虽然有些分手是女生提出来的，但在分手的过程中也会受到伤害，导致她们无法走出失恋的痛苦。让我们看看如何摆脱分手的痛苦。

1.调整你的生活习惯

你需要掌控自己的生活，不是不为对方着想，而是一起生活，同时为对方着想。带着症状去生活，你会发现真正的问题——最大的问题不是痛苦，而是一种失控和无序的生活，你现在的心态没有希望，即使你想挽救你的关系。

2.感谢对方放手

不管你还喜欢不喜欢他，这是你的感觉，你不能要求别人对你一视同仁。所以，当他不再爱你，当你的感情让你难过时，感谢他放手。正因为如此，我们从现在开始有一个不同的未来。

3.用食物来缓解疼痛

你可以买一盒你喜欢的美味冰淇淋或巧克力或蛋糕。对食物慢慢说出心声，可以抱怨、骂、发泄，吐出心中的苦涩。然后开始品尝这种美味，甜食可以让人开心，可以让人暂时忘记痛苦。

以上就是小编分享的如何走出分手的痛苦。更多情感问答内容，欢迎关注蓝月追女！