分手的时候多半都在讲对方的不是，对于对方曾经对于自己的付出做出嗤之以鼻的反应，对于曾经交往中的美好也会选择性的忽视，这就是感情中所要牵扯的近因效应。这一效应具体含义是在有两个或两个以上意义不同的刺激物依次出现的场合，印象形成的决定因素是后来新出现的刺激物。

简单来说，就是在一个人身上体现出了两种特质，而第一种特质如果提前讲明那么第二种特质再讲述的时候往往能够对于人们的内心起到更加深刻的作用，最后能够记住的只有第二种特质，因为第二种特质更加地印象深刻。这在感情中就是从热恋到平淡期，从平淡期到分手的效果，在分手的时候谁都无法非常干脆的结束，而这纠缠之中便对于双方的形象做出了新的见解，而这种见解最终便会留在对方心里成为最深刻的印象。

近因效应说白了就是分手的时候留下的印象往往是最深刻的，与之对等的伤害也是最大化的，这时候想要挽回的时候也不会改变太大的局面，而这带给我们分手挽回的启示便是分手的时候千万不要把自己最不堪的一面展现出来，只要你没有展现出来，对方就不会对于你感到不适，这样你再次追求的时候也会有比较便捷的渠道以及感情基础。

那么我们可以利用近因效应做些什么？就是要模糊对方心目中我们此刻的形象，我们可以用短暂断联的方式让对方弱化自己的形象感受，而等到做好准备重新在见到对方的时候，就是一个崭新的自己，对方此时心里最强烈的形象便是此刻，这时再去挽回也要容易不少。

利用这段时间去不断丰富自身，让对方在见到自己的时候有刮目相看的感受，这样再去重新建立亲密关系也要容易许多。