前戏是关键

在吸女友下面之前，需要进行充分的前戏。轻轻吻她的身体，抚摸她的背部、腿部，让她感受到你的温柔和关怀。这样可以帮助她放松身心，增加性欲，为下一步的行动做好准备。

慢慢逼近目标

当你感觉女友已经充分放松，可以开始慢慢逼近她的下面。可以先用手掌轻轻触碰她的大腿内侧，然后逐渐向上移动，直到触及她的下体。这个过程需要细致和耐心，让她感受到你的温柔和尊重。

运用舌头和嘴唇

当你已经逼近女友的下面，可以运用舌头和嘴唇开始吸允。可以用轻柔的动作在她的阴部周围来回舔舐，用嘴唇吮吸她的敏感部位。注意要温柔细致，不要过于粗暴，以免造成不适。

探索敏感点

在吸允的过程中，可以尝试不同的动作和技巧，探索女友的敏感点。有些女性可能喜欢舌尖轻轻刺激阴蒂，有些女性可能喜欢用嘴唇吮吸乳头。不断尝试，找出她最享受的方式。

倾听她的反馈

在吸女友下面的过程中，要时刻倾听她的反馈。可以从她的呼吸声、表情和身体语言中了解她的感受，如果发现她喜欢的动作，可以继续进行下去，如果发现她不适或不满意，需要及时停止并调整方法。

持续细致的动作

吸女友下面并不是一蹴而就的过程，需要持续细致的动作。可以交替运用舌头、嘴唇、手指等不同的部位，让她感受到不同的刺激。尽量延长这个过程，让她享受到极致的快感。

结束后给予温柔安抚

当你感觉女友已经达到高潮，可以结束吸允的动作，并给予她温柔的安抚和拥抱。可以轻声细语告诉她你的爱意，让她感受到你的关怀和体贴。这样可以增进你们之间的亲密感，让性爱体验更加美好。