据调查研究显示，全球10%~65%的人曾患上口臭，我国成年人口臭患病率超过25%，其中约85%的患者因口臭与他人交流产生障碍。
你不会真的以为你的口臭是吃了大蒜、韭菜、榴莲引起的吗？
醒醒吧，如果刷了牙还是臭，其实是在暗示你生病了。
一、你知道你自己口臭吗
口臭完全就是“社交杀手”，太令人尴尬了！
然而很多人在与他人面对面交流时根本不知道自己有口臭，而在他人多重暗示下才发现自己口臭严重，场面一度陷入尴尬氛围！只能在内心咆哮一句：好想找个地缝钻进去！
对于很多人都很难发现自己口臭，解放军302医院口腔科的李雅彬主任解释到：口臭而不自知最重要的原因是人们太熟悉自身的气味，加上口腔后方的软腭部与人体鼻腔相连，导致鼻子无法闻到口腔后方气味，因此才会出现大部分人闻不到自己口臭的情况。
3、病理性口臭
病理性口臭指的是全身、局部或者口腔疾病引起的口臭问题，并且不同疾病引起的口臭症状有所不同。
?糖尿病引起的口臭多为烂苹果味
糖尿病患者有烂苹果气味的口臭症状，一是糖尿病患者口腔中致病菌增多后引发牙周病并出现口臭症状。
二是糖尿病患者血糖升高后脂肪代谢分解更为活跃，体内脂肪被分解成乙酸、丙酮等酸性的物质，并且分解过程中产生的烂苹果气味会通过口腔、鼻腔排出。
?肾功能损害引起的口臭类似尿味
肾功能受损到一定程度后会导致毒素积蓄体内无法排出，此时尿液容易依赖肾脏气化功能，加上血液中尿素氮与氨的含量增加，因此肾功能损害患者呼出的气体往往带有氨味，类似尿味。
?胃肠疾病引起的口臭
胃肠疾病容易减弱胃肠消化能力，由于食物排泄速度减缓并滞留在胃肠道，造成食物反流并引起口臭问题。
不同胃肠疾病引发的口臭气味不同而需要进行区分：慢性萎缩性胃炎患者口臭多为酸臭味，幽门梗阻导致口臭有臭鸭蛋气味，而严重便秘与肠梗阻则会让口臭气味带有粪臭味。
三、5种食疗方法清新口气
即使有再好看的外在皮囊，如果一张嘴就臭气熏天，那么也是会扣分的！
生活中应该如何摆脱口臭的尴尬？如何拥有清新宜人的口气呢？五种食疗可谓是口臭患者的福音！
丁香：中医眼中的丁香味辛但性温，有很好的三七效果，早在《日华子本草》中便有记载丁香的治口气的功效。一般口含丁香即可保持口气芬芳，目前大部分的漱口水中也有丁香这一成分。
姜茶：喝茶本身就有益于改善口臭的问题，而姜茶又是改善口臭症状的代表。姜茶中的姜含有姜辣素，该成分可以刺激口腔中酶的分解并祛除难闻的口臭问题。
橘子皮：橘子皮含有丰富的维生素C与香精油，在口中含化能止咳健脾、润喉生津的同时也有满口生香的效果。用橘子皮清新口气时应当选择干净清洁且无虫害病害的橘子皮，并且要清洗干净橘子皮上的农药残留物后方可食用。
酸奶：据日本横滨鹤见大学的相关研究，每天坚持喝酸奶能降低口腔内挥发性硫化氢的含量，对缓解口臭、清新口气有帮助。
绿茶：除了姜茶，其实绿茶清新口气的效果也不错，绿茶含有的茶多酚可以中和口臭，可以用绿茶泡水喝，不过直接嚼绿茶清新口气更显著。
相貌堂堂的人如果有口臭，只要一张嘴就能把人全吓跑，不用怀疑这就是口臭的“威力”！
如果不想有令人尴尬的口臭问题，那么生活中除了要注意养成良好的生活卫生习惯以外，也要正确的刷牙和漱口，定期检查牙齿口腔情况，尤其不要吃重口味的食物！
参考资料：
[1]《为什么口臭自己闻不到？》.健康时报.2016-08-12
[2]《我国超过25%的人患口臭！出现这种"臭味"千万别大意…》.原创.黄璐.科普中国.04-14
[3]《烂苹果味、臭鸭蛋味…有口臭，当心是身体这些部位出问题！》.健康时报.2018-04-24
[4]《六种食物最防口臭》.健康时报.2011-06-06
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原标题：为什么口臭的人自己闻不到？5个妙招，让你口气清新
关键词：口臭,食疗,治疗,口腔,口气,尴尬,橘子,绿茶
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