每个办公室都有个爱抖腿的同事，抖到大家的办公桌总是跟着一起晃，有人戏称，这些爱抖腿的人，灵魂里都住着一台缝纫机。

　　大家都爱说，抖腿是种病，得治；也有老一辈的人会说起俗语“男抖穷，女抖贱。”；在大家的观念里，抖腿是一种不雅观，不文明的行为，那么，真的不能抖腿吗？

　　人前抖腿，的确不太适合，但对于久坐的白领来说，适当的抖抖腿或许还更健康。

　　促进下肢血液循环

　　持续久坐，减少了腿部的血流量，日积月累，可能出现血管内皮损伤，血管会硬化变窄，引起动脉粥样硬化、血压升高等疾病。轻微的抖腿能够提高腿部血液的流动，起到预防心血管疾病的作用。

原标题：抖腿居然大有益处？这些上班族可以开始抖腿了

关键词：肌肉,血液,动脉粥样硬化,白领,锻炼