很多女孩子越来越重视护肤，每天化妆、敷面膜几乎不间断，即使在疫情期间天天戴口罩也不忘记护肤。但这些护肤方法都还只是外在的，护肤的精髓其实应该是从里到外，通过营养调理最终帮助我们的身体维持在健康状态，健康在线，皮肤也会越来越好的。美容养颜该怎么吃才好？下面小编就给大家推荐几款美颜汤。
1.当归桂圆炖鸡肉
当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的，另外也可以起到补血活血的作用。女性朋友可以用当归加桂圆加新鲜的土鸡一起炖汤喝，长期坚持喝这款营养汤，身体会越来越好，皮肤也会越来越红润的。
2.花生鸡脚汤
我们都知道，鸡脚里面含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的，所以在平时我们可以适当的喝一些花生鸡脚汤，既可以补充身体所需要的营养，也可以帮助美容养颜。
3.银耳枸杞羹
原标题：天天戴口罩也不能忽略护肤，3款美颜汤帮你拥有好气色
关键词：美容养颜食谱
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