卵巢是女性生殖系统很重要的一部分，在日常生活中，女人应该要多关注卵巢的健康状况。这样利于女性朋友的身体健康，而且还可以让女性看起来更年轻，最重要的可以预防很多疾病发生，那么，女士如何保养卵巢？我们一起来看下面的介绍。

女士如何保养卵巢

1、女士不要乱用抗生素类的药物：在日常生活中女人要做好卵巢的保养工作，首先要注意不可以乱服用药物，否则对卵巢的伤害非常大，除此之外，并且乱服用药物也会降低机体的免疫功能，从而会增加患病的风险，会加快卵巢的衰老速度，尤其不可以乱服用激素类的保健产品。

2、女士离电脑辐射越远越好：据相关调查表明，电脑辐射会影响卵子质量，并且也会影响到卵巢和子宫的健康。因此，在日常生活中，女性朋友们要远离电脑辐射，从而减少外界不良因素对身体的伤害。

女士如何保养卵巢

3、女士来月经时多补铁：月经是女性朋友一个特殊的时期，在这一时期要做好经期护理工作，月经期间要选择营养丰富的食物，合理的调整饮食结构，不要吃寒性食物否则会导致子宫和卵巢受寒，并且也会加快卵巢的衰老速度，月经期间要多吃铁元素含量高的食物。

原标题：女士如何保养卵巢

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