饮食吃得好、吃得健康,人也自然年轻漂亮,喝水也是一样。喝水是维持身体健康的基本,如果喝对了“水”,不但能维持身体的基本需求,还有助于美容和疾病预防。下面这3种“水”,女性朋友可以每天喝。
1.白开水
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白开水在中药学里面竟是百药之首。白开水清淡无味,极其普通,但是根据中药养生学,白开水是中性的物质,可以通过排泄,排汗将身体的这些阴、寒、湿、毒等带走。
而且,美国科学家研究表明:煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力。白开水里面的微量元素锌还有增加皮肤弹性,除皱的作用。
2.绿茶
原标题:女人每天喝3杯“水”,漂亮又健康!
关键词:喝水