前几天，29岁的网友小艾在豆瓣上发了个帖子，称自己备孕一年却没有结果，去医院一查，却发现自己已经卵巢早衰了。

从帖子上看。她似乎除了月经早到和熬夜，没有什么其他的不良习惯。

当女性到青春期月经初潮时，所含有的卵细胞数量平均有45万。当然这都因人而异，有些人会多一点，有些人会少一点。由此可见，当女性发生卵巢功能早衰时，就是不可逆的，只能努力做好恢复治疗。

如果卵巢早衰的女性想要备孕，就得先把体内激素水平调整好，这样才有利于备孕。

卵巢早衰如何治疗？

每个女性都难以逃脱卵巢衰老，但如果一旦被诊断为卵巢早衰，就需要及时在医生的指导下采取综合治疗以及调理方案，一般主要包括这4个方面。

1、激素补充治疗

女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充治疗是卵巢早衰患者的较好的治疗。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直治疗到正常的绝经年龄水平，大约50岁左右。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。

2、中药治疗

口服激素可以说是西药治疗，除此之外女性还可以尝试中药治疗。通过中药治疗的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。

3、平衡饮食

大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。

4、适当运动锻炼

运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。其实女性每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

以上4种是治疗卵巢早衰的方法，如果女性发现自己也有卵巢早衰，不妨试一试以上的方法。最后提醒广大女性，平时多爱护自己的卵巢，多了解一些保护卵巢的知识，这样对自己的健康有好处。

原标题：29岁卵巢早衰，难道真的不可逆？医生：只能靠4个办法保住卵巢

关键词：医生,卵巢