为什么要保养卵巢？告诉你卵巢到底有多重要！

　　我们常常提醒女性朋友，一定要注意保养卵巢，但很多人其实并不清醒卵巢的重要性。下面小编就来告诉你，卵巢对于女人来说，到底有多重要。

　　1.排卵

　　卵巢一生需要排出400-500颗卵子，每一颗都是新生命的种子，能不能排出好的卵子，直接关系到下一代的健康。不过卵巢跟其他脏器一样，有它自己的生命周期，到了一定时间就会衰老，一旦衰老，意味着你将变老，失去生育力。

　　2.分泌激素

　　女性体内的雌孕激素全靠卵巢分泌的，有了这些激素，体内相应器官才能正常运转。

　　女人该如何保养卵巢？

　　随着生活方式的改变，很多女性朋友每天大鱼大肉、体重超标、经常熬夜，导致卵巢及早衰退，为了留住它，很多女性朋友开始寻找防衰之路。为了满足女性们的愿望，各个美容院都推出了保养卵巢的“套餐”，比如用使用精油按摩、吃激素药、热敷等……

女人坚持做三件事，可使卵巢年轻10岁！

　　专家表示，美容院的保养卵巢方法其实很不靠谱，如果真心想保养卵巢，还是要从三方面做起。

　　1.定期妇检

　　妇产科副主任医师沈杨介绍，卵巢的衰老跟女性生理年龄的增长是一致的，但有些人因多种原因，卵巢提早衰老。原因可能是先天的，也可能是后天的，比如染色体缺陷所导致的卵巢早衰；后天的肿瘤化疗、卵巢囊肿也会引卵泡衰老，提早绝经；糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病也会使卵巢丧失活力；从你出生那一刻开始，卵泡的数量就定好了，不管如何按摩、吃保养品，也不能使卵巢恢复年轻。

　　但如果卵巢还没有衰老，可以通过定期妇检，及时发现并通过适当的方法延缓它的衰老。

　　2.养成良好的生活习惯

　　①规律作息，尽量少熬夜

　　②学会疏解压力，避免压力过大

　　③适当运动，有助于气血循环

女人坚持做三件事，可使卵巢年轻10岁！

原标题：女人坚持做三件事，可使卵巢年轻10岁！

关键词：卵巢保养