经常听说给身体排毒，具体怎么个排毒法可能不是很清楚，只是知道体内毒素堆积过多，会影响身体各种健康问题，尤其是各种过节时候总是胡吃海喝，又担心长胖又不无法控制自己的饮食欲望，从而会让自己处在要吃又不敢吃的矛盾状态。如果学会了排毒减脂的方法就可以让自己吃得更任性一点。

排毒减脂，推荐一种小方法，在家就可以操作，那就是吃红豆，红豆中含有大量石碱，它可以增强身体肠胃蠕动，减少便秘，而且有助于消肿，最重要的是红豆可以让腿部腰部的赘肉慢慢消失，显现出自己的窈窕曲线。在加工红豆时方法也比较简单，就是用冰糖翻炒红豆，当看到红豆出沙后即可。

原标题：排毒减脂的方法

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