戒糖会让月经减少吗

　　其实月经和自身的内分泌有关系，也就是每个月自己的碳水摄入，心理状态，身体健康情况有关系。而且很多人都知道吃到一定的碳水是可以维持月经的，吃的少才不会来月经。过量的糖消耗与癌症，慢性病，消化问题，皮肤问题，甚至心力衰竭有关。吃大量的糖也会让你感到昏昏欲睡，疲倦和胡思乱想。

　　糖分是一种添加剂，很多的食物里面都是有糖分的，基本的糖分摄入了就不需要多余的零食糖分摄入，戒糖就是保证基本的摄入然后在进行饮食控制，就能得到效果。天然甜食与含糖食品有许多不同的，天然存在的食物，味道鲜美甜美又健康。拒绝人体必需的1500卡热量的碳水化合物和果糖以外的其他绝大多数甜品。世界卫生组织推荐，普通人每天糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以内。

戒糖会影响月经吗？

　　戒糖会影响月经吗

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