10天不吃晚饭能瘦几斤

　　其实一般来说是2到3斤是正常的数值，不过这一部分排出的都是水分，也不是脂肪，脂肪的消耗还是需要等一段时间，但是在不吃晚饭的这一段时间还是会有得暴食症的风险。虽然最开始你可能是会瘦一点，但这时候你流失的并不是脂肪，而是机体的水分， 并且一旦改变了这个习惯，就会立马的加倍的胖回来。

　　很多人都知道减肥的常见的方法就是节食，其实也是因为节食能增加热量的消耗，而且吃得少自然是也是会瘦的，不过很多时候就是会瘦得快，复胖也是很快的。晚饭不吃对身体是有很大的影响的，但是想要调节也不是不可能，小编建议各位妹子们，在晚饭的时候可以吃点水果之类的东西，有些水果没有脂肪还帮助消化，滋养肠胃。

　　为什么不吃晚饭瘦的快

10天不吃晚饭能瘦几斤 为什么不吃晚饭瘦的快

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