女性在月经期会大量失血，损伤身体元气，因此在月经后，很多女性都会注意营养，以求不失去的“血”补回来，那么女性月经后补血应该吃什么呢？

　　红枣

　　红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以养血美容。药理研究也证明，红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，女性不妨每天吃1-2个来调理身子。

　　枸杞

原标题：月经后补血吃什么好？

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