李嘉欣在微博发放的产后第一照，美貌不可方物，令人惊叹为什么小JM重达六斤，但漂亮妈咪就肥胎不肥人。因此，近日外界流传李嘉欣的怀孕餐单，言之凿凿介绍给孕妇们作参详，令网上引起讨论。

　　营养餐单

　　早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。

　　午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，桑寄生杜仲红枣茶适量。

　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪。

　　晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。

　　如果单纯就这一份餐单来做评定的话，总体说还可以，鱼肉、蛋奶，主食，蔬菜，水果，样样都不少，至少算是营养均衡。另外有传言说她每天还要吃进去将近10万港币的补品，

　　但如果仔细看的话，我们不难发现，虽然在强调长胎不长肉，但只是强调在脱脂奶和蛋白上面，且安排的并不合理。

李嘉欣怀孕餐单 长胎不长肉

　　一、脱脂奶和蛋白对减肥并无多大用处

原标题：李嘉欣怀孕餐单 长胎不长肉

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